le miel à la fin.
À consommer 2 à 3 fois par jour pour éliminer les mucosités et renforcer l’immunité.
Irrigation nasale avec une solution saline
Bienfaits : Nettoie les voies nasales, élimine les allergènes et réduit la congestion.
Comment se préparer :
Mélangez 1 tasse d’eau tiède, ½ cuillère à café de sel marin et une pincée de bicarbonate de soude.
Utilisez une seringue sans aiguille ou un pot Neti pour irriguer votre nez.
Idéal pour les personnes souffrant de rhinite allergique ou de sinusites fréquentes
Pour connaître toutes les étapes
