apportent une quantité massive de sucre sans le moindre bénéfice nutritionnel. Le problème ? Ces calories liquides ne sont pas perçues par notre cerveau de la même manière que les aliments solides. Résultat : on ne compense pas, et on accumule sans même s’en rendre compte.
Contrairement à un repas qui peut rassasier, un soda ne coupe pas la faim. Une canette de 33 cl contient en moyenne l’équivalent de 7 à 9 morceaux de sucre. Un grand verre au fast-food ? Jusqu’à 15 morceaux, voire plus. Et ce n’est pas tout. Le
