et les artères peuvent présenter une sensibilité accrue ou des pathologies silencieuses. Certains efforts intenses ou soudains augmentent le risque de surtaxer l’organisme :
Les entraînements HIIT très intenses : ces séances par intervalles à effort maximal provoquent de fortes pics de fréquence cardiaque, risquant de surcharger un cœur affaibli.
Les sprints : les accélérations brutales lors de la course élèvent rapidement et fortement la pression artérielle, ce qui pose un risque pour l’intégrité vasculaire.
Les sauts répétitifs et la plyométrie intense : la corde à sauter ou les sauts répétés augmentent l’effort cardiaque
