inciter la langue et les tissus mous des voies respiratoires supérieures à reculer, rétrécissant ainsi le passage de l’air.
Dormir sur le côté peut contribuer à maintenir les voies respiratoires plus ouvertes chez ces personnes.
Ce bénéfice ne se limite pas au côté gauche. Dormir sur le côté, quel qu’il soit, peut réduire les ronflements liés à la position par rapport au fait de dormir sur le dos.
Par exemple, une personne qui ronfle fortement en dormant sur le dos remarquera peut-être que le bruit diminue lorsqu’elle se tourne sur
