n’est pas de suivre une règle stricte concernant le côté gauche, mais de favoriser un sommeil réparateur tout en respectant les recommandations de grossesse fondées sur des données probantes.
- Cela peut aider certaines personnes qui ronflent.
Le ronflement se produit lorsque le flux d’air provoque la vibration des tissus des voies respiratoires supérieures pendant le sommeil. Il peut être influencé par la congestion nasale, l’alcool, la position de sommeil, le poids corporel et l’anatomie de la gorge.
Chez certaines personnes, dormir sur le dos aggrave les ronflements. La gravité peut
