changeant simplement de position de sommeil. La cause sous-jacente pourrait être la constipation, une intolérance alimentaire, le syndrome de l’intestin irritable ou une autre affection gastro-intestinale.
De même, les preuves sont insuffisantes pour affirmer que dormir sur le côté gauche accélère la digestion de manière fiable, prévient toutes les formes de ballonnements ou améliore significativement l’absorption des nutriments chez les personnes en bonne santé.
Cela dit, les personnes souffrant de reflux peuvent se sentir plus à l’aise sur le côté gauche, et ce confort accru peut faciliter le sommeil.
Quelques
