suffisant, ou si vous souffrez d’une somnolence diurne importante, d’insomnie persistante ou de signes d’apnée du sommeil, consultez un professionnel de la santé.
Changer de position de sommeil peut aider, mais ce n’est qu’un élément d’une approche plus globale de la santé du sommeil.
- Cela peut aider certaines personnes souffrant d’inconfort nocturne, mais cela ne peut pas remplacer un traitement médical.
L’une des raisons pour lesquelles dormir sur le côté gauche est devenu populaire est que cela peut parfois réduire l’inconfort associé à certaines affections.
Par exemple, une personne souffrant
