sur le dos.
En cas de douleurs à l’épaule, à la hanche ou de certaines affections musculo-squelettiques, le côté le plus efficace est souvent celui qui exerce le moins de pression sur la zone affectée.
Pour les adultes en bonne santé et sans problème médical particulier, il n’existe pas de côté universellement supérieur que tout le monde doive utiliser.
Le corps n’est pas conçu pour une position de sommeil unique et obligatoire. L’anatomie, l’état de santé, le confort et les préférences personnelles influencent tous ce qui est le mieux adapté.
