Si vous dormez déjà bien, vous réveillez reposé et ne présentez pas de symptômes qui s’aggravent en position couchée, il n’y a peut-être aucune raison de changer de position.
Si vous souffrez de reflux nocturnes fréquents ou d’un autre problème lié à votre position, un ajustement soigneusement choisi peut valoir la peine d’être essayé.
Comment rendre le sommeil sur le côté gauche plus confortable
Si vous souhaitez essayer de dormir sur le côté gauche, quelques ajustements simples peuvent faciliter la transition.
Choisissez un oreiller de soutien.Votre oreiller doit maintenir
