l’insomnie.
Comprendre ces distinctions permet de suivre plus facilement les conseils relatifs aux positions de sommeil, sans crainte inutile ni attentes irréalistes.
Quand faut-il parler à un médecin de sa position de sommeil ?
Pour la plupart des gens, essayer une position de sommeil différente ne présente que peu de risques. Cependant, certains symptômes ne doivent pas être gérés uniquement par la posture.
Consultez un professionnel de la santé si vous présentez les symptômes suivants :
Brûlures d’estomac nocturnes fréquentes ou reflux acide persistant.
Ronflements bruyants accompagnés de halètements ou d’interruptions respiratoires.
