Par ailleurs, dormir sur le côté gauche n’est pas une pratique miraculeuse pour la santé. Cela n’améliore pas automatiquement la digestion, ne détoxifie pas l’organisme, ne prévient pas les maladies cardiaques et ne garantit pas un sommeil plus profond.
Chez certaines personnes, cela peut même augmenter la pression sur les épaules ou rendre les sensations de battements cardiaques plus perceptibles.
La meilleure approche consiste à comprendre vos propres besoins, à être attentif aux symptômes et à éviter de considérer une seule position de sommeil comme un substitut aux soins médicaux.
