pendant environ trois heures après avoir mangé.
Envisagez des repas du soir plus légers si les repas copieux déclenchent des symptômes.
Surélevez la tête du lit lorsque cela est recommandé, notamment en cas de reflux nocturne.
Identifiez vos déclencheurs personnels, qui peuvent inclure les repas gras, l’alcool, le chocolat ou la caféine.
Consultez un médecin si les brûlures de l’estomac sont fréquentes ou répétées avec la prise régulière de médicaments.
Des difficultés à avaler, des vomissements persistants, une perte de poids inexpliquée ou des troubles gastro-intestinaux nécessitent une consultation médicale
