contrôle physique rapide
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Insectes visibles
Morsures ou éruptions cutanées
Taches de sang sur les draps
Déjections ou débris dans les coutures du matelas
Si vous ne trouvez rien, respirez profondément. Il s’agit probablement de fourmillements, et non d’une infestation.
Étape 2 : Vérifiez votre état mental
Posez-vous la question :
Ai-je été particulièrement stressé ces derniers temps ?
Ai-je mal dormi ?
Ai-je changé de médicaments récemment ?
Ai-je consommé plus d’alcool ou de caféine que d’habitude ?
Si vous répondez oui à l’une de ces questions, votre cerveau est peut-être le coupable.
Étape 3 :