Je me suis réveillé avec une sensation de picotement dans le haut du dos. Au-dessus de mon matelas, j’ai trouvé ça. Toute ma famille le fixe depuis une heure, mais on n’arrive toujours pas à comprendre ce que c’est. Quelqu’un saurait ce que ça pourrait être ? La réponse se trouve dans le premier commentaire.👇🏾

1. qualité du sommeil.

J’ai suivi son conseil. La première nuit, j’ai encore ressenti ces fourmillements. Mais je ne me suis pas levée d’un bond. J’ai pris une grande inspiration, je me suis dit que c’était peut-être juste mon cerveau qui me jouait des tours, et je me suis concentrée sur ma respiration.

La deuxième nuit, c’était moins intense.

À la fin de la semaine, il avait disparu.

Pas d’exterminateur. Pas de bombes insecticides. Interdiction de dormir avec la lumière allumée.

Moins de stress, un meilleur sommeil et un peu de