mouvement (comme un cheveu qui effleure votre bras). En général, il filtre les sensations non pertinentes (la texture de vos vêtements, la pression du matelas, l’air sur votre peau) et vous alerte des sensations importantes (un insecte, un objet pointu, une surface chaude).
Lorsque vous êtes stressé, fatigué ou anxieux, le système de filtrage de votre cerveau devient moins efficace. Il peut alors interpréter à tort des sensations normales (le frottement d’un drap, une contraction musculaire, un cheveu qui tombe) comme quelque chose de plus alarmant, comme un insecte qui
