Je me suis réveillé avec une sensation de picotement dans le haut du dos. Au-dessus de mon matelas, j’ai trouvé ça. Toute ma famille le fixe depuis une heure, mais on n’arrive toujours pas à comprendre ce que c’est. Quelqu’un saurait ce que ça pourrait être ? La réponse se trouve dans le premier commentaire.👇🏾

rampe.

C’est le même mécanisme qui explique les « vibrations fantômes » (la sensation de vibration de votre téléphone dans votre poche alors qu’il ne vibre pas). Votre cerveau est prédisposé à s’attendre à une sensation, et il la crée.

Plus vous vous concentrez sur cette sensation, plus elle s’intensifie. Plus elle s’intensifie, plus vous êtes stressé. Plus vous êtes stressé, plus votre sommeil est perturbé. C’est un cercle vicieux.

Autres causes fréquentes de sensations de fourmillements nocturnes

Permettez-moi d’éliminer (ou d’inclure) d’autres possibilités.

Syndrome des jambes sans repos (SJSR)

Le syndrome