Rafraîchissant et délicieux ! Une cuillère à soupe chaque soir pendant trois jours et mon ventre a disparu pour de bon. N’en abusez pas, sinon vous finirez plat. Ça dessèche la peau comme après une liposuccion. Je vous donne la recette pour un simple « BONJOUR ».

pour la santé et le poids

Les concombres ont une densité nutritionnelle incroyable.

1. Une densité nutritionnelle incroyable

La densité nutritionnelle désigne la quantité de nutriments apportée par une calorie contenue dans un aliment. Si un aliment est riche en calories mais pauvre en nutriments (comme les chips), sa densité nutritionnelle est faible. À l’inverse, les concombres sont peu caloriques mais très riches en nutriments.

C’est formidable pour deux raisons :

Vous pouvez manger suffisamment de concombres pour vous sentir rassasié tout en maintenant un déficit calorique pour perdre du poids.

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