suggèrent qu’une consommation régulière de ces types de préparations à base de plantes peut compléter d’autres habitudes saines comme la marche légère, les étirements doux et le maintien d’un poids santé. Une étude sur le thé vert a mis en évidence une association avec une diminution de la fréquence de certains problèmes de genou dans des populations spécifiques.
Bien sûr, les résultats varient d’une personne à l’autre. Ce qui fonctionne parfaitement dans le cadre de votre routine quotidienne peut être encore plus bénéfique lorsqu’il est associé à un bon sommeil
