tout à fait valable. Prenons deux situations concrètes : une personne qui se réveille plusieurs fois la nuit avec des brûlures, et une autre qui dort confortablement sur le côté droit, se réveille reposée et n’a aucun symptôme. Ces deux personnes n’ont clairement pas le même besoin d’ajustement !Le sommeil, c’est très personnel. Une position idéale pour l’une peut être inconfortable pour l’autre. L’objectif, c’est de dormir profondément et de se réveiller bien — et ça, ça passe avant tout par l’écoute de son propre corps.
Un avantage souvent oublié : éviter de
