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Le chia est un superaliment qui gagne en popularité grâce à ses bienfaits et à sa polyvalence. Il est nutritif et possède des propriétés essentielles, ce qui lui vaut d’être recommandé par de nombreux médecins. Voici plus d’informations sur les graines de chia.
Les graines de chia constituent une excellente source de fibres, d’antioxydants, de calcium, de protéines, d’acides gras et d’oméga-3 d’origine végétale. Elles peuvent être très bénéfiques pour les personnes diabétiques, car elles aident à réguler la glycémie ; elles sont
