certaine résistance mentale, car peu de gens transmettent les températures froides. Cependant, surmonter cet inconfort peut améliorerla tolérance aux situations désagréables et aider à mieux gérer le stress quotidien. Wim Hoff, un athlète extrême surnommé « l’homme de glace », est un fervent défenseur de l’exposition au froid pour renforcer la résistance mentale.
Aide à la perte de poids
L’exposition au froid active la graisse brune, un type particulier de chaleur corporelle qui produit de la pour maintenir la température corporelle, permet ainsi le métabolisme. Une étude a montré que
