Voici les conséquences d’une consommation excessive de… Voir plus

beaucoup de gens consomment bien plus que ces quantités recommandées, souvent sans s’en rendre compte.

Signes indiquant que vous consommez peut-être trop de sucre
Fatigue fréquente
Envie constante de sucreries
prise de poids
Problèmes de peau tels que l’acné
Difficultés de concentration

Reconnaître ces signes peut être la première étape vers le changement.Moyens pratiques de réduire sa consommation de sucre

1. Lisez attentivement les étiquettes
   Le sucre peut se présenter sous de nombreux noms, notamment :

Saccharose
Sirop de maïs à haute teneur en fructose
Glucose
Maltose
La connaissance de ces